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CASA YOGA

Chem. de Crey Derrey 121, 1618 Châtel-Saint-Denis

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Casa Yoga offre une expérience de yoga personnalisée adaptée à chaque individu, permettant de pratiquer le yoga dans un petit groupe familial. Situé à Châtel Saint Denis, ce studio propose des cours inspirés par la tradition de Sri T.K.V Desikachar, favorisant la souplesse, la force, l'équilibre, et la concentration dans un cadre respectueux et partagé.

Les cours de Casa Yoga comprennent des exercices posturaux, respiratoires, de relaxation, et de méditation pour contrôler le stress, apaiser le mental, et développer le discernement. L'enseignement vise à guider les élèves vers une présence et conscience accrues, synchronisant le mouvement avec la respiration pour atteindre la paix intérieure, indépendamment de l'âge ou du niveau de souplesse.

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