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ESPRIT YOGA

Av. Beauregard 9, 1700 Fribourg

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Esprit Yoga, situé à Fribourg, se démarque par son offre de Hatha Yoga accessible à tous, y compris une version spéciale pour les 50 ans et plus, ainsi que des sessions de yoga thérapeutique personnalisé. Fondé sur la tradition de Paramapadma Dhiranandaji, les cours visent à unir le corps et l’esprit à travers des postures, exercices respiratoires, et détente, adaptés à la mobilité et constitution physique de chacun, permettant une pratique sécurisée et consciente.

Le studio offre aussi des séances spécifiques pour les femmes enceintes et postnatales, soulignant l'importance du bien-être durant ces périodes clés de la vie d'une femme. Ces cours, comme le yoga postnatal ou les ateliers pour femmes enceintes, visent à offrir un espace de détente, de régénération, et d'apprentissage du lâcher-prise, créant des moments privilégiés pour les mères et leurs bébés.

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