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Les Meilleurs Cours de Yoga à Meyrin

JOY4SPIRIT

Place de la Diversité 1, 1217 Meyrin

JOY4SPIRIT

Joy4Spirit à Meyrin, Genève, est un espace de thérapies naturelles qui se démarque par son approche holistique de la santé et du bien-être. En plus des cours de yoga et de méditation qui favorisent l'équilibre intérieur et la détente, le centre propose une gamme de soins variés incluant massages, hypnose, kinésiologie, naturopathie, et nutrition. Cet éventail de services permet d'adresser le bien-être de manière globale, dans un espace accueillant et chaleureux.

La particularité de Joy4Spirit réside dans sa capacité à réunir divers thérapeutes complémentaires sous un même toit, offrant aux visiteurs une expérience personnalisée et intégrée. Que ce soit pour une consultation spécifique ou pour les cours collectifs de yoga, chaque offre est pensée pour soutenir les individus dans leur chemin vers une meilleure santé physique et mentale. Le centre s'engage à créer un environnement où chacun peut explorer différentes pratiques pour trouver celles qui répondent le mieux à ses besoins.

MADHARA

Rue Virginio-Malnati 9, 1217 Meyrin

MADHARA

CENTRE DE YOGA SHAMBALA

Rue Caroline 44, 1227 Carouge

CENTRE DE YOGA SHAMBALA

Le Centre Yoga Shambala à Carouge, Genève, invite à l'exploration d'une pratique authentique de yoga, englobant les Asanas (postures corporelles), le Pranayama (techniques de contrôle de la respiration), et la méditation (Dhyana). Ce centre vise à offrir une expérience complète du yoga, permettant à chacun de découvrir les bienfaits de ces pratiques millénaires sur le corps et l'esprit. Le cadre accueillant et les enseignements traditionnels encouragent à la recherche intérieure et à la quête d'harmonie.

Chez Yoga Shambala, les cours sont conçus comme une formation continue pour tous les niveaux, proposant une synthèse des principales méthodes traditionnelles de yoga. Le centre, géré par l'association Shambala, a pour objectif de promouvoir les enseignements de la tradition tantrique, offrant ainsi une approche profonde et enrichissante du yoga. La variété des cours disponibles, incluant le Yoga Intégral, permet à chacun de trouver sa voie vers le bien-être et l'épanouissement personnel.

ESPACE MIEUX-ETRE

Av. François-Adolphe-Grison 3, 1225 Chêne-Bourg

ESPACE MIEUX-ETRE

L'Espace Mieux Être à Genève, dirigé par Tara, propose une variété de cours de yoga créatif adaptés à tous les niveaux, visant à améliorer la santé, redonner de l'élan à la vie, libérer des pensées limitantes, et gérer les émotions pour atteindre le bonheur. Le yoga offert mélange différentes techniques issues de l'Inde, la Chine, l'Égypte, et l'Afrique, promouvant une exploration sans limite du corps énergétique, avec un accent sur la patience, la persévérance, la persuasion, et la perfection.

Les séances comprennent un travail sur les muscles et les articulations, la conscientisation du corps et des pensées, ainsi que des enchaînements techniques et des soins énergétiques à travers les asanas et le pranayama. Cet espace vise à redonner à chacun le pouvoir sur sa santé, offrant une approche intégrée qui englobe le yoga tantrique indien, le yoga de la verticalité égyptien, et une thérapie d'équilibrage Yin-Yang chinoise, répondant ainsi à un large éventail de besoins et d'objectifs personnels.

KUNDALINI YOGA GENÈVE

Chem. de Mancy 40, 1222 Vésenaz

KUNDALINI YOGA GENÈVE

Kundalini Yoga Genève propose des cours de Kundalini et de Hatha Yoga, axés sur l’éveil de la Kundalini cosmique pour harmoniser les corps et retrouver l’équilibre intérieur. Utilisant la respiration, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant des mantras, les mudras et la méditation, ce studio vise à réveiller l'énergie interne profonde.

Les cours sont disponibles du mardi au jeudi à Vésenaz, avec des séances menées par des instructeurs expérimentés. Kundalini Yoga Genève s'engage à offrir une expérience profonde et enrichissante, accessible à tous ceux qui souhaitent explorer leurs capacités internes et améliorer leur bien-être à travers des pratiques ancestrales du yoga.

KRYSTEL YOGA

Chem. du Signal 21, 1233 Bernex

KRYSTEL YOGA

Krystel partage sa passion pour le yoga après un tournant de carrière, quittant la comptabilité pour suivre son rêve d'enseigner, inspirée par un voyage en Inde en 2016. Depuis, elle retourne régulièrement à Rishikesh, au pied de l’Himalaya, pour continuer son apprentissage. Aujourd’hui, elle est reconnaissante de pouvoir transmettre les enseignements reçus sur le chemin du yoga, invitant chacun à rejoindre cette aventure de découverte de soi.

Un Espace de Partage et d’Apprentissage

La vision de Krystel est de créer un espace où le mouvement, la respiration et l'équilibre sont au cœur de la pratique. Ses cours, accessibles dès septembre 2023, sont conçus pour tous les niveaux, offrant des séquences complètes et complémentaires pour débutants et intermédiaires. Krystel propose également un programme de «Yoga à la maison», permettant une pratique flexible et personnalisée, accompagnée d’une sélection d’accessoires de yoga pour soutenir la pratique chez soi.

ESTELLE YOGA

Av. de Bel-Air 55A, 1225 Chêne-Bourg

ESTELLE YOGA

Estelle Yoga, guidé par Estelle à Genève, offre une expérience personnalisée du yoga, adaptant la pratique à l'individu plutôt qu'à l'inverse, conformément à la philosophie de T. Krishnamacharya. Les cours privés permettent une approche originale du yoga, favorisant une meilleure compréhension et intégration dans toutes ses dimensions. En plus, Estelle propose des séances de yoga en entreprise pour soulager les tensions liées au travail de bureau, incluant méditation et exercices respiratoires pour libérer le stress.

La certification de Estelle en yoga prénatal, combinée à son expérience, offre des cours bien structurés pour les femmes enceintes, soutenant leur préparation physique et mentale à la naissance. L'originalité se retrouve également dans les cours de Paddle Yoga, mariant équilibre et relaxation sur l'eau. Les cours collectifs s'adaptent au niveau de chaque élève, rendant la pratique accessible et enrichissante pour tous.

DEVA YOGA

Av. Industrielle 1, 1227 Carouge

DEVA YOGA

DEVA Yoga à Carouge, Genève, offre une approche moderne et consciente du yoga, accessible à tous. Le studio propose des cours dynamiques et restauratifs, aussi bien puissants que libérateurs, dans une atmosphère simple, efficace, et adaptée aux besoins et restrictions de chacun. L'encouragement à varier les styles de pratique souligne la philosophie du studio d'explorer pleinement les dimensions du yoga.

En plus des cours réguliers, DEVA Yoga organise des retraites et ateliers dans des lieux privilégiés, offrant des expériences de yoga enrichissantes centrées sur le retour à l'essentiel, la régénération, et la déconnexion du quotidien. Ces événements sont conçus pour s'emplir de Prāṇa à travers une alimentation végétale saine, des échanges précieux, et la création de liens uniques entre les participants.

CRYSTALYOGA

Rue Sonnex 21, 1218 Le Grand-Saconnex

CRYSTALYOGA

Crystal Yoga, fondé par Chris Schopfer Schütz, est un centre de yoga situé au Grand-Saconnex qui propose une grande variété de cours, y compris du Hatha Yoga, du Yoga pour enfants, et du Yin Yoga. Reconnaissant l'importance d'une pratique adaptée à chacun, le studio offre des cours spécifiques pour répondre aux besoins de tous les élèves, quels que soient leur âge et leur niveau d'expérience.

Chris Schopfer Schütz, thérapeute en Hatha-yoga, est reconnue par la Fondation ASCA et l'association professionnelle Yoga Suisse. Sa profonde passion pour le yoga et la méditation, enrichie par 17 ans de pratique, la guide dans son enseignement. En fondant Crystal Yoga, Chris a créé un espace où la philosophie indienne, le yoga, et la méditation s'unissent pour offrir une voie vers le bien-être et l'épanouissement personnel.

AKTA YOGA

Rue de l'Avenir 16, 1207 Genève

AKTA YOGA

Aktayoga, situé à Genève, offre une riche variété de cours adaptés à tous les niveaux et préférences, incluant Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, et bien d'autres. Le studio se distingue par sa capacité à combiner dynamisme et douceur, offrant des cours spécifiques comme le Yoga Myo Fascia et le Yoga Dance, en plus du traditionnel Hatha Yoga pour débutants. Ce large éventail permet à chacun de trouver la pratique qui lui convient, dans un environnement accueillant et professionnel.

Le studio propose également des séances uniques de Bols de Cristal, Méditation, et Breath Work, centrées sur la relaxation profonde et le bien-être mental. Ces pratiques utilisent les vibrations et ondes sonores pour apporter détente et équilibre, soulageant l'anxiété, l'insomnie et le stress. La méditation avec bols de cristal est présentée comme un voyage sonore exceptionnel, offrant des bienfaits tangibles sur le bien-être physique et mental, renforçant ainsi l'offre diversifiée d'Aktayoga.

ADRIEN YOGA

Chem. Moïse-Duboule 61, 1209 Genève

ADRIEN YOGA

Adrien propose à Genève et Douvaine des séances de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Pilates et méditation, adaptées aussi bien pour des sessions individuelles que collectives. Ses cours de Hatha Yoga se distinguent par une pratique douce et apaisante, favorisant le renforcement corporel tout en maintenant un bon alignement postural, offrant une relaxation profonde et une paix intérieure.

En outre, les séances de Kundalini chez Adrien se caractérisent par des respirations dynamiques et des mouvements corporels qui facilitent les moments méditatifs, enrichissant l'expérience spirituelle des participants. La méditation, enseignée de manière simple et intuitive, utilise des exercices de concentration et de respiration yogique, aidant à apaiser le mental. Adrien introduit également les élèves aux quatre forces principales de la vie : l'esprit, le corps, l'émotion, et l'énergie, contribuant à un bien-être holistique.

METTA YOGA BY LARISSA

Chem. de Grange-Falquet 7, 1224 Chêne-Bougeries

METTA YOGA BY LARISSA

Comment commencer à faire du yoga sur Meyrin ?

Pour commencer le yoga, la motivation est essentielle. Pratiquez une respiration contrôlée entre chaque mouvement. Avancez à votre rythme, en réalisant des postures simples. Ne précipitez pas les étapes. Explorez différents styles de yoga pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Cours de yoga tantrique Meyrin

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Cours de yoga pour enfant Meyrin

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Cours de yoga à domicile Meyrin

Cours de yoga femme en ceinte Meyrin

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Cours de yoga mal de dos Meyrin

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Cours de yoga assouplissement Meyrin

Cours de yoga ado Meyrin

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Cours individuel yoga Meyrin

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Cours de Hatha Yoga Meyrin

Cours privé de yoga Meyrin

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Cours de yoga postnatal Meyrin

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Cours de Yoga Ashtanga Meyrin

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Cours de yoga assouplissement Meyrin
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Quels sont les 8 piliers du yoga ?

Les huit piliers du yoga, traduits du sanskrit comme les "huit membres", guident la pratique holistique. Yama dirige nos interactions sociales, Niyama cultive l'auto-discipline. Asana concerne les postures, Pranayama la respiration. Pratyahara apprend à contrôler les sens, Dharana la concentration, Dhyana la méditation. Enfin, Samadhi représente l'éveil spirituel. Ensemble, ces éléments offrent une voie complète vers l'harmonie physique, mentale et spirituelle, reliant le pratiquant à sa nature la plus profonde.

Est-ce bon de faire du yoga le soir ?

Pratiquer le yoga le soir peut être bénéfique pour préparer le corps au sommeil. En combinant des respirations profondes et des postures relaxantes, le yoga favorise la détente musculaire et mentale, aidant à relâcher les tensions accumulées dans la journée. Cela favorise un état de calme et de relaxation propice à un sommeil de qualité. Il est essentiel d'adapter la pratique à ses besoins individuels et d'éviter les postures trop stimulantes pour ne pas perturber le sommeil.

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