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Les 10 meilleurs cours de yoga en Valais

Les 10 meilleurs cours de yoga en Valais

YOGA SION MAIKO

Rue des Cèdres, 1950 Sion

YOGA SION MAIKO

Yogasion offre une grande variété de styles de yoga, tels que le hatha yoga, vinyasa flow, et yoga prénatal. Ils proposent des cours adaptés à tous les niveaux, depuis les débutants jusqu'aux pratiquants avancés, permettant à chacun de trouver une classe qui répond à ses besoins spécifiques.

Les cours sont disponibles en formats privés ou collectifs, et peuvent se tenir à domicile, en entreprise, ou au studio situé en Valais à Sion. Cette flexibilité rend le yoga accessible à un plus grand nombre de personnes, indépendamment de leur emploi du temps ou de leur localisation.

Maïko, la fondatrice, est reconnue pour son approche personnalisée. Elle adapte les postures aux besoins individuels des participants, promouvant une pratique attentive aux signaux du corps. Cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent une expérience de yoga qui soutient à la fois le bien-être physique et mental.

CENTRE SURYA YOGA

Chem. des Condémines 17, 1904 Vernayaz

CENTRE SURYA YOGA

Surya Yoga offre une expérience enrichissante centrée sur l'harmonie du corps et de l'esprit, à travers des cours de yoga structurés en trois phases : l'écoute de soi via la respiration (pranayama), la pratique des postures (asanas) pour équilibrer physiquement, émotionnellement et mentalement, et une respiration harmonisante pour ancrer les bienfaits de la séance, suivie d’une relaxation guidée.

Le centre, guidé par Susana Barroso, s'inscrit dans la tradition du yoga transmise par Sri T.K. Sribhashyam, en mettant l'accent sur un yoga qui s'adapte à l'état actuel de chaque personne. Les enseignements de Surya Yoga visent l'union du corps et de l'esprit, offrant une approche de vie qui permet de faire face au stress moderne par la connexion à notre intériorité, en apportant calme, souplesse et santé.

ESPACE SHÛNYATÂ YOGA

Rue du Grèpellon 5, 1974 Arbaz

ESPACE SHÛNYATÂ YOGA

Shûnyatâ Yoga se consacre à l'évolution de l'être humain sur tous les plans: physique, énergétique, mental, émotionnel, et spirituel. L'originalité de leur approche réside dans leur capacité à s'adresser à ces différents niveaux à travers le yoga. La pratique vise non seulement le bien-être et le renforcement du corps mais s'étend aussi à une profonde connaissance de soi, guidée par la sagesse des textes traditionnels et l'expérience personnelle sur le chemin du yoga.

Le studio accueille tout le monde: des débutants aux pratiquants confirmés et aux enseignants de yoga. L'offre variée en termes de thèmes et d'approches assure à chacun de trouver un cours adapté à ses besoins. La progression se fait à son propre rythme, avec des postures adaptées à chaque individu, favorisant ainsi une avancée harmonieuse sans jamais se forcer. Shûnyatâ Yoga promet une expérience enrichissante qui transcende la simple pratique physique pour toucher à l'essence même de l'être.

YOGAOM

Rue de Lausanne 67, 1950 Sion

YOGAOM

Qualité d'enseignement et expérience : Stéphanie Fellay propose un enseignement de qualité fondé sur plus de 20 ans d'expérience. Ses cours mettent en avant une connaissance approfondie et une méthode d'enseignement basée sur l'alignement et l'adaptation aux conditions individuelles de chaque pratiquant.

Approche personnalisée et thérapeutique : Le studio offre des options de yogathérapie et de thérapie florale, permettant une approche personnalisée et adaptée aux besoins spécifiques des élèves. Cette approche est renforcée par le respect des saisons et des conditions énergétiques du moment.

Flexibilité et ressources : YogaOm offre des horaires flexibles et la possibilité de participer aux cours sans inscription préalable. De plus, près de 200 vidéos sont disponibles pour soutenir la pratique et l'étude personnelle des élèves à domicile.

CHEZ MOI - YOGA, RETRAITES ET ACCOMPAGNEMENTS

Av. de la Gare 1, 1920 Martigny

CHEZ MOI - YOGA, RETRAITES ET ACCOMPAGNEMENTS

Laurence Tison offre un espace de bien-être unique à Martigny, dédié à accompagner les femmes dans leur connexion au corps, au plaisir, et à la créativité pour libérer l'expression de leur nature profonde. Forte de vingt ans d'expérience dans le domaine psycho-corporel, Laurence propose une approche holistique intégrant le yoga, les retraites, et des séances d'accompagnement individuel, guidant les femmes vers un équilibre et une harmonie intérieure.

Les services offerts par Laurence incluent des cours de yoga alliant intention, souffle, et alignement, des ateliers et retraites conçus comme des pauses introspectives pour redéfinir la relation à la créativité, et des accompagnements individuels pour célébrer des étapes de vie ou découvrir son Design humain. Cette offre complète est basée sur l'écoute, le non-jugement, et le respect de chaque individu, reflétant l'engagement de Laurence à transmettre une pratique du yoga profondément connectée à l'essence de chaque femme.

ESPACE NOMADE

Rue du Vieux-Village 27, 1967 Bramois

ESPACE NOMADE

Espace Nomade offre un sanctuaire pour ceux qui cherchent à équilibrer stabilité et mouvement dans leur vie. Ce centre unique invite à l'exploration de soi et à l'autonomie au quotidien à travers le yoga, l'humour, des accompagnements en nature, et le massage HAKIM, parmi d'autres moyens. C'est un lieu où les mouvements de la vie sont accueillis comme des opportunités de croissance et de découverte personnelle.

Au cœur de ses activités, Espace Nomade met l'accent sur le yoga-thérapie et l'accompagnement en nature, offrant des moyens de se connaître plus finement et d'apporter un nouveau regard sur le quotidien. Les cours collectifs, bien que suspendus en hiver à Zermatt, partagent les richesses du yoga, intégrant ãsana, prãnãyãma, détente, philosophie indienne et approches scientifiques, enrichissant la vie des participants à chaque session.

EQUINOXE YOGA

Av. de la Fusion 104a, 1920 Martigny

EQUINOXE YOGA

Equinoxe Yoga à Martigny propose des cours de Hatha Yoga pour tous les niveaux, offrant une opportunité de détente, de reconnexion avec soi, et de prise de temps pour soi. Les cours se concentrent sur la souplesse, le gainage, et l'étirement à travers diverses positions (asana), la relaxation grâce aux exercices de respiration (pranayama), et une détente profonde pendant la relaxation finale. Les intéressés peuvent également participer aux cours en ligne, notamment le cours du mercredi à 18h, facilitant l'accès au yoga depuis le confort de leur foyer.

La fondatrice a suivi une formation complète et diversifiée, incluant 200 heures avec Yoga Alliance International au Yoga Center de Montreux, ainsi que des formations spécialisées à l'Institut De Gasquet à Paris, et d'autres centrées sur le yoga pour adolescents, la relaxation et le yoga dans l'enseignement, et la yogathérapie. Cette expertise garantit une approche pédagogique riche et bienveillante, alignée avec la philosophie que "le yoga est comme une lumière qui, une fois allumée, ne s'éteint jamais."

CORPSESPRIT PILATES & YOGA

Av. du Fossau 16, 1896 Vouvry

CORPSESPRIT PILATES & YOGA

CorpsEsprit est un espace dédié au mouvement conscient où le Pilates, le Yoga et le Fitness se rencontrent pour offrir une expérience de bien-être totale. Le centre invite à pratiquer en pleine conscience, au rythme du souffle et du corps, permettant à chacun de ressentir les bienfaits d'une activité physique régulière et bien adaptée. Avec un environnement calme, des méthodes douces et ressourçantes, CorpsEsprit se présente comme un guide bienveillant sur le chemin du bien-être.

Joan Gudit, la force motrice derrière CorpsEsprit, est formatrice d’adultes, professeure de Pilates, de Yoga et coach en mouvement et bien-être. Avec une sensibilité et une intuition aiguisée, elle offre un accompagnement personnalisé et bienveillant, aidant à reconnaître et à équilibrer les déséquilibres physiques et mentaux. Sa passion pour le mouvement, combinée à une profonde compréhension du corps humain, fait de CorpsEsprit un lieu idéal pour ceux cherchant à améliorer leur santé corporelle et mentale dans un cadre accueillant et professionnel.

ASHTANGA VALAIS

Rue de l'Eglise 88a, 1926 Fully

ASHTANGA VALAIS

Ashtanga Valais, dirigé par Rita, une passionnée et professeure de yoga ashtanga, se spécialise dans l'enseignement de la première série d'Ashtanga avec une attention particulière au comptage précis et au style Mysore. La pratique régulière offerte vise à renforcer le corps et l'esprit, invitant à un voyage de découverte personnelle et de bien-être à travers le yoga.

Le studio propose des cours accessibles à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, favorisant ainsi un environnement inclusif. Les horaires flexibles et la possibilité d'essayer un cours gratuitement font d'Ashtanga Valais une destination de choix pour ceux qui cherchent à s'engager dans leur pratique du yoga, que ce soit pour la première fois ou pour approfondir leur pratique existante.

AMINA YOGA

Rue de la Pelouse 2, 1950 Sion, Suisse

AMINA YOGA

Approche traditionnelle et variée : Amina YOGA se distingue par ses cours qui suivent fidèlement la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga. Amina propose une gamme de cours, y compris des séances collectives, privées, des ateliers et des retraites, permettant une exploration profonde de cette discipline ancienne.

Cultivez l'Équilibre Intérieur avec les Cours de Yoga en Valais

Dans ce cadre enchanteur, laissez-vous guider par nos instructeurs experts pour cultiver un équilibre intérieur durable. En pratiquant des asanas et des techniques de respiration, vous découvrirez une harmonie revitalisante entre le corps et l'esprit. Reconnectez-vous à votre essence naturelle et épanouissez-vous pleinement dans votre voyage de bien-être.

Cours de yoga tantrique Valais

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Cours de yoga pour enfant Valais

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Cours de yoga à domicile Valais

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Cours de yoga femme en ceinte Valais

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Cours de yoga mal de dos Valais

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Cours de yoga assouplissement Valais

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Cours de yoga ado Valais

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Cours individuel yoga Valais

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Cours de Hatha Yoga Valais

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Cours privé de yoga Valais

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Cours de yoga postnatal Valais

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Cours de Yoga Ashtanga Valais

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Les meilleurs studios de yoga en Valais pour devenir des yogis pros !

À la recherche d'un professeur de yoga d'exception en Valais ? Que vous soyez passionné d'Ashtanga, de Hatha ou de yoga intégral, ces cours répondent à toutes vos attentes. Avec une capacité limitée à douze élèves par séance, nos salles offrent une atmosphère intime et chaleureuse. Ces professeurs dévoués vous accompagnent avec attention pour une pratique enrichissante. Rejoignez le mouvement yoga pour des sessions de méditation de pleine conscience sur un stage de six semaines, pour une expérience immersive dans l'essentiel.

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